Tofus barnarizs golyók (9 darab)


Egészséges, könnyű desszert.A recept Szigeti Zsuzsa Hús nélkül szójából című, csak és kizárólag a Piaconline.hu oldalain elérhető szakácskönyvéből való.


Hozzávalók:

100 g barnarizs

200 g tofu, kis kockákra vágva
3 evőkanál barnacukor
1 evőkanál méz
50 g mazsola
késhegynyi fahéj
1 evőkanál olaj
2 evőkanál kókuszreszelék

Az elkészítés módja:

1, A barnarizst 2 dl vízzel és egy csipet sóval kuktában megfőzzük (kb. 40 perc). Hagyjuk kihűlni a kuktában.
2, A rizshez keverjük a tofut, a cukrot, a mézet, a mazsolát és a fahéjat.
3, A masszából kis gombócokat formálunk, kiolajozott tepsibe helyezzük. A tetejét megszórjuk kókuszreszelékkel.
4, Előmelegített sütőben, közepes hőmérsékleten 15-20 perc alatt szép barnára sütjük.

Energiatartalom:
589 KJ/darab (141 Kcal)

5 g zsír
21 g szénhidrát
3 g fehérje
Kalendárium

2018. december 09.
vasárnap
Natália napja van.


Árak

Tekintse meg nagyobb vásárcsarnokaink zöldség-, gyümölcs- és húsárait!


Aktuális árlista

Piacok, Vásárcsarnokok

Tekintse meg piacaink leírását, nyitva tartását...




Tanúsítvány


Gombavizsgálat

A Fővárosi Önkormányzat Csarnok és Piac Igazgatósága az alábbi telephelyeken és időpontokban végez ingyenes gombavizsgálatot:

Időpontok és helyszínek

Fidel Gasztró

Állandó szakértőnk, Fidel Gasztró segít, hogy megismerje az alapanyagokat, amelyeket a konyhában használ. Itt megtalálhat az abált szalonnától a zsályáig mindent, ami a szakácskönyvben előfordulhat.


Receptek

Nem tudja mit főzzön vacsorára? Fidel Gasztró ebben is segít! Használja ki a nagyszerű alkalmat, hogy tanácsot kérjen mesterszakácsunktól!

Mai recept:
Tofu-burger (12 darab)

Ha a többi receptre kíváncsi:
Összes recept

Hungarikumok

Ismerje meg jellegzetes magyar termékeinket, melyek híressé tették országunkat!

Hungarikumok